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Détails du livreTapa blanda

Éditeur

Editorial Kairós SA

Pages

160

Langue

es-ES

Auteur

Snel, Eline

Description

Este libro ofrece una guía sencilla y eficaz para ayudar a los niños a calmarse, relajarse y concentrarse a través de la meditación. Dirigido a niños de 5 a 12 años y a sus padres, presenta historias y ejercicios breves basados en el método mindfulness de Jon Kabat-Zinn. Los resultados demuestran que la práctica de estos ejercicios mejora el sueño, la concentración y la serenidad, aumentando la seguridad en sí mismos. Además, incluye enlaces de audio a meditaciones guiadas para facilitar la práctica.

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