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Abdominales: ¡Detén la masacre!
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Salud y BienestarISBN | 9788490564653
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Détails du produit
Pages: 208 pages
Auteur: Bernadette de Gasquet
Éditeur: RBA Libros
ISBN: 9788490564653
Format: tapa blanda
Langue: es-ES
Date de publication: 14/5/2015
ISBN: 9788490564653
Synopsis de Abdominales: ¡Detén la masacre!
En este libro, la Dra. Bernadette de Gasquet revoluciona la práctica de los abdominales, enseñando a realizarlos de manera que se proteja la espalda y el perineo. El objetivo es mejorar la silueta sin sufrir, divirtiéndose y variando los ejercicios. Se acabaron las series repetitivas y los dolores lumbares. Incluye ejercicios de distintos niveles y situaciones concretas como la maternidad o la menopausia.
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