par Paramananda · Windhorse Publications · tapa blanda · ISBN 9780904766813
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«Change Your Mind: A Practical Guide to Buddhist Meditation» est le guide pratique de méditation bouddhiste de Paramananda, en broché, en anglais.
Un guide de méditation bouddhiste centré sur deux pratiques : la pleine conscience de la respiration et la culture de la bienveillance aimante (metta bhavana). Paramananda explique le sens de la méditation, l'importance du corps, comment travailler avec les distractions et comment maintenir une pratique régulière, avec des conseils et des anecdotes tirés de son expérience de méditant et d'enseignant.
L'œuvre a été publiée à l'origine en 1996 ; l'édition de 2004 compte 208 pages.
Pour les lecteurs intéressés par le bouddhisme et la méditation qui commencent ou souhaitent consolider une pratique régulière.
