Cómo vencer la timidez

Synopsis de Cómo vencer la timidez

«Cómo vencer la timidez» est l'essai de développement personnel de Jonathan Cheek, publié par Ediciones Paidós Ibérica en livre de poche (190 pages, en espagnol).

Le livre part du principe que la timidité est une réaction émotionnelle transitoire face à des situations ou des personnes inconnues, et non un trait fixe. Il aborde son possible composant génétique et le perfectionnisme de ceux qui en souffrent, et propose des stratégies, des conseils pratiques et des techniques de relaxation pour gagner en assurance et en maîtrise de soi dans la vie sociale.

Œuvre publiée à l'origine sous le titre Conquering Shyness ; l'édition espagnole, traduite par Maricel Ford, est parue en 1990.

Convient aux adultes intéressés par le développement personnel et le bien-être émotionnel qui souhaitent affronter la timidité avec plus d'assurance.