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Cuaderno de ejercicios sobre TDAH en adultos
4,4
Salud y BienestarISBN | 9798991196529
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Détails du produit
Pages: 186 pages
Auteur: ThriveMind Publications
Éditeur: JL David Group
ISBN: 9798991196529
Format: tapa blanda
Langue: es-ES
Date de publication: 11/3/2025
ISBN: 9798991196529
Synopsis de Cuaderno de ejercicios sobre TDAH en adultos
Este cuaderno interactivo está diseñado específicamente para adultos que buscan gestionar los desafíos del TDAH mediante estrategias prácticas y basadas en evidencia. Ofrece rutinas personalizables y ejercicios enfocados en reducir la impulsividad, controlar el estrés y vencer el agobio, permitiendo al lector mejorar su productividad y alcanzar una vida más equilibrada. A través de un enfoque ameno y alejado de las tareas escolares tradicionales, la obra desglosa tareas complejas en pasos manejables y proporciona herramientas para combatir la procrastinación y mejorar la memoria. Es un recurso esencial para quienes desean transformar sus fortalezas únicas, como la creatividad y la resolución de problemas, en activos poderosos para su éxito personal y profesional.
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