par Dominique Chapot · Tapa blanda · ISBN 9782020790604
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«Emois en moi» est le guide de développement personnel de Dominique Chapot, publié par Seuil en 2005 en broché (182 pages, en français).
La psychothérapeute Dominique Chapot propose d'apprendre à vivre avec les émotions (tristesse, peur, colère, joie) pour qu'elles ne conditionnent pas la vie. Elle analyse leurs mécanismes, invite à écouter le message qu'elles transmettent et offre des exercices pratiques pour accepter les siennes et celles des autres.
Le sous-titre de l'ouvrage est «Se réconcilier avec ses émotions». L'auteure est psychothérapeute formée à l'école de Palo Alto et formatrice en développement personnel et communication.
Pour les lecteurs qui cherchent des outils de développement personnel et veulent apprendre à gérer leurs émotions avec des exercices quotidiens.
