Entrenamiento funcional en programas de fitness. Volumen I

Description

Este manual es una guía práctica para profesores de actividades de fitness en grupo y entrenadores personales. Presenta las bases del entrenamiento funcional aplicadas a actividades de fitness y salud, relacionando cualidades como fuerza, resistencia orgánica y flexibilidad. Se enfoca en la didáctica para entrenamientos personales y en grupo, la organización del entrenamiento cardiovascular a ritmo de música y programas de adelgazamiento eficaces. Fruto de diez años de experiencia, este volumen ofrece una base sólida de conocimientos para el perfil multidisciplinar del profesor y entrenador.