Guía de los movimientos de musculación

Synopsis de Guía de los movimientos de musculación

«Guía de los movimientos de musculación» est le manuel de musculation et d'anatomie de Frédéric Delavier, publié par Paidotribo en broché (124 pages).

Description anatomique des principaux exercices de musculation : chaque mouvement est présenté avec des dessins montrant les muscles impliqués et avec des indications pour le réaliser correctement. L'ouvrage explique également les bases physiologiques nécessaires pour programmer des séances d'entraînement, tant pour débuter le travail de force que pour le perfectionner.

Texte en espagnol. La couverture indique la 5e édition et porte le sous-titre « Descripción anatómica (color) ».

Ouvrage de référence pour les étudiants, les enseignants, les médecins et les kinésithérapeutes, ainsi que pour les sportifs qui souhaitent organiser leurs propres routines d'entraînement.