How to Deal with Stress
par Stephen Palmer, Cary Cooper · Kogan Page · tapa blanda · ISBN 9780749448660
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Détails du produit
Auteur: Stephen Palmer, Cary Cooper
ISBN: 9780749448660
Éditeur: Kogan Page
Langue: Anglais
Format: tapa blanda
Date de publication: 28/06/2007
Pages: 164 pages
Dimensions: 21.5 x 14.1 x 1.6 cm
Poids: 336 g
Synopsis de How to Deal with Stress
Este libro ofrece un enfoque práctico para manejar el estrés, tanto dentro como fuera del ámbito laboral. Proporciona consejos sobre cómo gestionar el comportamiento y la actitud, permitiendo a los lectores evaluar su nivel de estrés y mejorar sus relaciones sociales, su entorno de trabajo y su salud. Incluye técnicas de gestión del tiempo, ejercicio, nutrición y relajación.
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