par Erica Smith, Nicholas Wilks · Oniro · tapa blanda · ISBN 9788489920033
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«La meditación» est le guide d'introduction d'Erica Smith et Nicholas Wilks, publié par Oniro en broché (128 pages, en espagnol).
Ouvrage de vulgarisation qui explique ce qu'est la méditation, comment elle peut aider ceux qui la pratiquent et quelles techniques permettent de débuter à la maison. Il comprend des informations historiques, des exercices illustrés en noir et blanc et des citations d'auteurs classiques, et passe en revue les bienfaits de la pratique face au stress et à d'autres troubles.
Traduction de Leonora Saavedra ; édition publiée par Oniro en 2003 en espagnol (catégorie : religion et spiritualité).
Pour les lecteurs qui souhaitent se lancer dans la méditation et en connaître les bases scientifiques et spirituelles, avec une approche pratique et accessible.
