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par Walter Riso · Lua De Papel · tapa blanda · 176 pages
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En este libro, el psicólogo Walter Riso explora la importancia de la asertividad como herramienta para defender nuestros derechos sin violar los de los demás. A través de sus investigaciones y experiencia como terapeuta, Riso nos enseña a decir 'no' cuando es necesario, a expresar nuestras emociones libremente y a fortalecer nuestra autoestima al exigir el respeto que merecemos. Este libro ofrece una guía práctica para aprender a ser más asertivos en casa y en el trabajo, permitiéndonos conquistar el espacio y la importancia que nos corresponden. El autor nos invita a reflexionar sobre cuántas veces hemos dicho 'sí' cuando queríamos decir 'no', y cómo esta inseguridad afecta nuestra autoimagen. Aprender a establecer límites y a defender nuestros derechos es fundamental para nuestro bienestar emocional y para construir relaciones más saludables y equitativas.
Psychologue clinicien et écrivain italo-colombien, auteur de Aimer ou dépendre ? et de Tombe amoureux de toi. Spécialiste de la thérapie cognitive et des relations affectives saines, il a vendu des millions d'exemplaires en Amérique latine et en Espagne.
