Pilates z ćwiczeniami

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Sports et LoisirsSanté et Bien-être

ISBN |

4050847007867

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Pages

128

Langue

Auteur: Christa G. Traczinski, Robert S. Polster

Description

Este libro ofrece una guía completa de Pilates con ejercicios prácticos para realizar en casa. Incluye un DVD con demostraciones visuales para facilitar el aprendizaje y la correcta ejecución de cada ejercicio. Ideal para quienes buscan mejorar su forma física y bienestar a través de esta disciplina.