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Détails du livreBroché

Éditeur

Editorial Arguval

Pages

160

Langue

es-ES

Auteur: Miquel Casas Hilari

Description

Este libro de autoayuda, escrito por Miquel Casas Hilari, ofrece claves prácticas para prevenir y combatir el estrés. A través de técnicas de relajación, el tratamiento de pensamientos automáticos y ejercicios de respiración antiestrés, el autor proporciona herramientas para afrontar el estrés de manera efectiva y mejorar la calidad de vida.

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