Serenidad

Synopsis de Serenidad

«Serenidad: La sabiduría de gobernarse» est l'essai de philosophie d'Alfred Sonnenfeld, publié par Rialp en couverture souple (110 pages, en espagnol).

Face aux urgences et aux imprévus qui génèrent stress et anxiété, Alfred Sonnenfeld propose de prioriser, de dédramatiser les problèmes et de les voir de manière positive. Il défend le lien entre sérénité et bonheur : une vie affective équilibrée favorise une attitude sereine, et il recourt à la neurobiologie pour offrir des pistes qui aident à vivre avec calme.

Publié en 2018, il fait partie de la collection «Fuera de Colección» de Rialp ; la couverture indique la 4e édition.

Destiné aux lecteurs intéressés par la philosophie pratique, le développement personnel et la gestion du stress et de l'anxiété.