Shiatsu + Stretching

Synopsis de Shiatsu + Stretching

«Shiatsu + Stretching» est le manuel de santé et de bien-être de Toru Namikoshi, publié par Paidotribo en broché (148 pages, en espagnol).

Combine la pression digitale du shiatsu avec des exercices d'étirement pour détendre la musculature et éviter les blessures. Enseigne les techniques des deux disciplines, comment les appliquer au dos, à la tête, au visage, au thorax et à l'abdomen, et leurs usages thérapeutiques pour des maux comme les céphalées, l'insomnie, la lombalgie, la sciatique ou l'asthme. Avec de nombreuses illustrations.

Quatrième édition, publiée le 14 juin 2007. Appartient à la collection Massage (numéro 38).

Adapté aux adultes qui souhaitent s'initier au shiatsu et aux étirements comme méthode de relaxation, sans nécessiter d'équipement spécial ni de grands espaces.