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SOS... Cómo recuperar el control de tu vida
par Izabela Zych · Ediciones Pirámide · tapa blanda · ISBN 9788436823905
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Détails du produit
Auteur: Izabela Zych
ISBN: 9788436823905
Éditeur: Ediciones Pirámide
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 14/06/2010
Pages: 248 pages
Dimensions: 23.5 x 16 x 2 cm
Poids: 504 g
Synopsis de SOS... Cómo recuperar el control de tu vida
«SOS... Cómo recuperar el control de tu vida» est le manuel de développement personnel d'Izabela Zych, publié par Ediciones Pirámide en broché (248 pages).
Manuel de psychologie appliquée qui relie les faits externes, les pensées et les émotions. Il explique comment les interprétations personnelles conditionnent l'humeur et, avec des exercices et des cas réels, apprend à identifier les erreurs de pensée, à se détendre et à accepter ce qui ne peut pas être changé pour faire face à l'anxiété, la dépression et le stress.
Œuvre en espagnol de la collection SOS-Psicología Útil ; publiée en première édition en juin 2010.
Adapté aux lecteurs intéressés par la psychologie pratique et le développement personnel, en particulier pour aborder l'anxiété, la dépression et le stress.
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