Yoga para embarazadas

Synopsis de Yoga para embarazadas

«Yoga para embarazadas» est le guide santé et bien-être de Mariko et Tomoya, publié par Kitsune Books en broché (144 pages, en espagnol).

Pendant la grossesse, des changements physiques et émotionnels se produisent qui influencent la préparation à la maternité. Le livre propose six programmes de yoga avec des exercices simples pour avant et après l'accouchement, et offre des clés pour aborder l'éducation des enfants avec confiance et maintenir une relation positive avec soi-même, son partenaire et l'environnement.

Traduction du japonais par Raquel Viadel Rodríguez ; titre original : «Maho no maternity yoga». Première édition.

Destiné aux femmes enceintes qui souhaitent se préparer physiquement et émotionnellement à l'accouchement et au post-partum grâce à de courtes routines de yoga.