Essential Yoga For Inflexible People
Bodywisdom Media · DVD · EAN 0633023320055
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Détails du produit
Auteur: Auteur à confirmer
EAN: 0633023320055
Éditeur: Bodywisdom Media
Langue: Anglais
Format: DVD
Date de publication: 14/12/2009
Durée: 120 pages
Dimensions: 18 x 13.8 x 1.5 cm
Poids: 83 g
Synopsis de Essential Yoga For Inflexible People
«Essential Yoga for Inflexible People» est un programme de yoga en DVD de Bodywisdom Media, publié en 2009.
Part du principe que les postures de yoga millénaires n'exigent pas d'être flexible au préalable. Inclut plus de 35 routines de 15 à 60 minutes pour le cou et les épaules, les douleurs lombaires, la force et la flexibilité des jambes et des bras, l'amplitude de mouvement, le calme et l'énergie. Judi Rice guide les séances et Nicoline Valkenberg montre les postures.
Le DVD comprend 1 disque et le programme est en anglais ; Judi Rice, avec 30 ans de pratique, suit un style proche de la méthode Iyengar.
S'adresse aux personnes qui se considèrent peu flexibles et veulent commencer ou progresser dans le yoga à leur propre rythme, tant débutants que pratiquants intermédiaires.
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