
CINEHOLLYWOOD SRL · DVD · EAN 8009044651751

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«Pilates di base» est le DVD d'exercices de Pilates avec Jillian Hessel, publié par Cinehollywood en 2008, en italien.
Le programme, présenté par Jillian Hessel, se concentre sur les fondamentaux du Pilates : la respiration, la recharge d'énergie et l'alignement du corps. À travers une séance guidée, l'instructrice montre comment travailler le corps de manière globale, en prêtant attention à la connexion entre le corps et l'esprit pour améliorer la posture, la force et l'agilité.
1 DVD en italien, avec audio Dolby Digital 2.0 stéréo, image 4:3 PAL et région 2. Durée approximative : 133 minutes.
Adapté aux débutants qui souhaitent s'initier au Pilates avec une séance guidée.
