Aprenda a respirar bien para fortalecer su físico y su poder mental

Synopsis de Aprenda a respirar bien para fortalecer su físico y su poder mental

«Aprenda a respirar bien para fortalecer su físico y su poder mental» est le guide santé de Piera Manzi (De Vecchi, broché, 128 pages, en espagnol).

Guide pratique expliquant l'importance d'une respiration correcte pour l'équilibre physique et mental. À partir de simples exercices respiratoires, Piera Manzi propose des lignes directrices pour mieux oxygéner l'organisme, libérer les tensions et augmenter l'énergie, afin de renforcer à la fois le corps et la capacité mentale.

Traduction de «Come respirare bene per vivere meglio», publiée en 2005 ; l'édition comprend des illustrations.

Ouvrage de référence pour les lecteurs intéressés par la santé et le bien-être qui recherchent des techniques de respiration simples à appliquer par eux-mêmes.