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par Eva Bach · · tapa blanda · 224 pages
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Este libro ofrece 100 herramientas prácticas para calmar las emociones difíciles y mejorar el bienestar emocional. Con consejos y ejercicios sencillos, la autora, Eva Bach, proporciona una guía accesible para gestionar el estrés, la ansiedad y otras emociones negativas, promoviendo una vida más equilibrada y saludable.
