Hábitos saludables que alargan la vida

Synopsis de Hábitos saludables que alargan la vida

«Hábitos saludables que alargan la vida» est le guide pratique du bien-être d'AA. VV., publié par Salsa Books CAS en broché (160 pages, en espagnol).

Guide pratique et visuel qui aborde le bien-être sur deux fronts : le corps et l'esprit. Il rassemble des conseils sur l'alimentation, le repos et les thérapies corporelles, ainsi que des stratégies pour gérer le stress, prendre soin de son environnement et profiter du quotidien, dans le but de promouvoir une vie plus longue et plus saine.

Fait partie de la collection Objetivo bienestar ; l'édition en espagnol a été publiée par Salsa Books CAS en 2014.

Pour les lecteurs intéressés par la santé, le bien-être et le développement personnel qui souhaitent un guide visuel et pratique pour adopter des habitudes de vie saines.