Know Yourself Forget Yourself

Synopsis de Know Yourself Forget Yourself

«Know Yourself, Forget Yourself» est l'essai de pleine conscience de Marc Lesser, publié par New World Library en broché (288 pages).

À partir de cinq vérités ou paradoxes, Marc Lesser montre qu'accepter la contradiction peut mener à plus de satisfaction. Il réunit des pratiques de pleine conscience et d'intelligence émotionnelle issues de son travail chez Google, à appliquer au travail, aux relations et à la vie quotidienne.

Le titre complet est «Know Yourself, Forget Yourself: Five Truths to Transform Your Work, Relationships, and Everyday Life»; l'ouvrage a été publié à l'origine en 2013.

Pour les lecteurs intéressés par l'application de la pleine conscience au développement personnel, à l'environnement professionnel et aux relations quotidiennes.