L'Ayurvéda au quotidien

Synopsis de L'Ayurvéda au quotidien

«L'Ayurvéda au quotidien» est un guide pratique de santé ayurvédique de Kiran Vyas, publié par Recto Verseau en broché (188 pages, en français).

Le livre présente l'Ayurveda comme science de la vie indienne et aide à connaître sa propre constitution et son propre tempérament. Il aborde l'organisation de la journée, le sommeil, les soins du corps, l'exercice et la respiration, les massages, l'alimentation, les cures et l'équilibre émotionnel et mental.

Le livre porte le sous-titre «Pratiques de santé de l'Inde», a été publié en 1996 et s'inscrit dans les catégories santé et bien-être.

Pour les lecteurs intéressés par la médecine traditionnelle indienne et par l'intégration d'habitudes de bien-être physique et mental dans leur routine quotidienne.