par Serge Marquis · MARTINIERE BL · tapa blanda · ISBN 9782732467627
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«On est foutu, on pense trop !» est l'essai de développement personnel du docteur Serge Marquis (Éditions de La Martinière, broché, 160 pages, français).
Le livre présente Pensouillard, un petit hamster qui court sans cesse dans l'esprit et représente l'ego. Avec humour, Serge Marquis explique comment ce bruit intérieur nous épuise et nous éloigne de la liberté, et propose de l'observer, de rire de ses saillies et de pratiquer la «décroissance personnelle» pour réduire son influence et gagner la paix.
Sous-titre : «Comment se libérer de Pensouillard le hamster». Œuvre publiée en 2015. L'auteur, le docteur Serge Marquis, est spécialiste en santé communautaire et consultant en santé mentale au travail.
Recommandé pour les lecteurs de développement personnel et d'auto-aide qui souhaitent travailler la gestion de l'ego et le bien-être émotionnel.
