Ferma il criceto che hai in testa!

Synopsis de Ferma il criceto che hai in testa!

«Ferma il criceto che hai in testa!» est l'essai de développement personnel de Serge Marquis, publié par Rizzoli en couverture rigide (168 pages, en italien).

Avec la métaphore d'un hamster nommé Pensouillard qui court sans cesse dans la tête, le docteur Serge Marquis explique comment les pensées négatives alimentent l'anxiété et le stress. Le livre propose d'observer le fonctionnement de l'ego et de réduire son bruit grâce à la «décadence personnelle», une méthode pratique pour retrouver le calme et le contrôle de l'esprit.

Œuvre traduite en italien depuis le français et publiée dans la collection BUR Varia, avec une citation d'Eckhart Tolle en quatrième de couverture.

Pour les lecteurs de développement personnel et de vulgarisation psychologique qui cherchent une lecture agréable, ironique et avec des exercices pour gérer le stress quotidien.