Saber dormir, saber soñar
par Juan Ramon Zaragoza · Nuer Ediciones · tapa dura · ISBN 9788480680134
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Détails du produit
Auteur: Juan Ramon Zaragoza
ISBN: 9788480680134
Éditeur: Nuer Ediciones
Langue: Espagnol
Format: tapa dura
Date de publication: 1992
Pages: 120 pages
Synopsis de Saber dormir, saber soñar
«Saber dormir, saber soñar» est le guide pratique sur le sommeil de Juan Ramón Zaragoza, publié par Nuer Ediciones en couverture rigide, en espagnol.
L'ouvrage explique, d'un point de vue pratique et vulgarisé, comment fonctionne le sommeil et comment il influence le quotidien. Au fil de ses pages, des techniques et des habitudes sont proposées pour s'endormir plus facilement, prévenir ou gérer l'insomnie et obtenir un repos plus profond, afin d'améliorer le bien-être général.
Sous-titré «Una guía práctica para conocer y controlar su sueño». Publié en 1992.
Pour les lecteurs qui souhaitent comprendre leurs habitudes de repos ou qui ont des problèmes d'insomnie.
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