Una vida larga y sana

Synopsis de Una vida larga y sana

«Una vida larga y sana» est le guide pratique de santé et de bien-être de Juan Ramón Zaragoza, publié par Planeta en couverture souple (256 pages, en espagnol).

Dans «Una vida larga y sana», Juan Ramón Zaragoza explique comment atteindre un âge avancé en conservant la santé et le plaisir du quotidien, avec des conseils pratiques sur le bien-être physique et mental. Il propose comme objectif une vieillesse active et satisfaisante.

Publié en 1990 dans la collection Documento de Planeta, sous le numéro 272. Comprend une bibliographie et des photographies.

Pour les lecteurs intéressés par la santé et le bien-être, en particulier ceux qui cherchent des conseils sur le vieillissement actif et la qualité de vie à l'âge mûr.