Salud y Bienestar
Stop a la ansiedad
par Ricardo Ros · Trace Communication S.L. · tapa blanda · ISBN 9788493499273
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Détails du produit
Auteur: Ricardo Ros
ISBN: 9788493499273
Éditeur: Trace Communication S.L.
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 07/10/2009
Pages: 350 pages
Autres éditions de l'œuvre
Synopsis de Stop a la ansiedad
«Stop a la ansiedad» est le manuel d'auto-assistance de Ricardo Ros, publié par Trace Communication S.L. en broché (350 pages, en espagnol).
Il propose une méthode pour surmonter l'anxiété sans pilules ni séances coûteuses, en partant des pensées qui la provoquent. Il explique comment modifier la réponse du cerveau à ces idées avec des exercices pratiques et rapides et des illustrations de soutien.
Publié en 2009. La couverture indique la quatrième édition, au sein de la collection Psicología Que Funciona.
Pour ceux qui cherchent à laisser les pilules et les thérapies longues et préfèrent une approche pratique contre l'anxiété depuis la pensée.
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