par Ricardo Ros · DIP. PROV. DE VALLADOLID · tapa blanda · ISBN 9788493771003
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«¡Stop a la ansiedad!» est la méthode d'auto-assistance de Ricardo Ros, publiée par la Diputación Provincial de Valladolid en couverture souple avec 6 CD, en espagnol.
La méthode combine un livre avec 6 CD et propose des exercices et des techniques pour aborder l'anxiété à sa source, à partir de sa propre pensée. Elle inclut des outils pratiques pour la gestion de l'anxiété et le développement personnel, sans recourir à des pilules ni à des séances coûteuses.
Cinquième édition de cette méthode en espagnol, publiée le 30 août 2010 et pesant 458 grammes.
Œuvre d'auto-assistance pour ceux qui cherchent à surmonter l'anxiété avec des exercices et des techniques, sans recourir à des pilules.
