Descanser, descansar para ser

Synopsis de Descanser, descansar para ser

«Descanser, descansar para ser» est l'essai de José Mª Toro Alés, publié par Desclée De Brouwer en couverture souple (300 pages, en espagnol).

Le livre soutient qu'une société marquée par la vitesse et le stress a kidnappé le repos et propose de le réapprendre comme pratique consciente. Descanser, c'est se reposer pour être : retrouver le centre, renouveler l'énergie et revenir avec une nouvelle présence. Il parcourt les rythmes des quatre saisons et inclut des exercices où le silence est clé.

Publié à Bilbao en octobre 2011, c'est le numéro 43 de la collection «A los cuatro vientos».

Destiné aux lecteurs intéressés par la philosophie pratique, la santé et le bien-être, et à ceux qui veulent repenser leur rapport au repos.