Synopsis de El gran libro de la meditación

Descubre las técnicas milenarias de meditación con 'El gran libro de la meditación' de Ramiro A. Calle. Este manual te guiará a través de diversas prácticas, desde la meditación radja-yoga hasta la mantra-yoga, pasando por la corriente taoísta y el zen. Aprende la actitud necesaria, las pautas de respiración y la postura correcta para meditar, mejorando tu salud mental, emocional y orgánica, y logrando una vida más feliz y tranquila. Una guía imprescindible para recuperar la paz interior y reducir el estrés diario.