Deportes y Recreación
Guía para el corredor de montaña. Trail Running
par Jeff Galloway · Tutor · tapa blanda · ISBN 9788479029883
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Détails du produit
Auteur: Jeff Galloway
ISBN: 9788479029883
Éditeur: Tutor
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 01/04/2015
Pages: 192 pages
Dimensions: 23.2 x 15.6 x 1.6 cm
Poids: 330 g
Synopsis de Guía para el corredor de montaña. Trail Running
«Guía para el corredor de montaña. Trail Running» est le guide de trail running de Jeff Galloway, publié par Ediciones Tutor en couverture souple (192 pages).
Explique comment passer de l'asphalte aux sentiers de montagne pour profiter de la course en pleine nature. Présente la méthode Courir-Marcher-Courir, avec des plans d'entraînement de 5 km à l'ultramarathon et des conseils pour éviter le surentraînement. Donne aussi des orientations sur les vêtements, l'équipement et les chaussures spécialisées.
Appartient à la collection En Forma. Traduction de Joaquín Tolsá Torrenova et Milagros Rodríguez López-Jurado. Inclut 100 illustrations.
Destiné aux coureurs urbains qui veulent se lancer dans le trail running et aux coureurs de montagne qui cherchent à améliorer leurs performances.
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À propos de l'auteur
Jeff Galloway
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