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Media maratón: tú puedes hacerlo
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Deportes y RecreaciónISBN | 9788479026301
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Détails du produit
Pages: 224 pages
Auteur: Jeff Galloway
Éditeur: Ediciones Tutor, S.A.
ISBN: 9788479026301
Format: tapa blanda
Langue: es-ES
Date de publication: 25/1/2007
ISBN: 9788479026301
Synopsis de Media maratón: tú puedes hacerlo
Este libro es una guía completa para corredores de todos los niveles que deseen prepararse para una media maratón. Jeff Galloway, un experimentado corredor de maratones, ofrece un programa paso a paso que enseña a los lectores a elegir un objetivo realista y a realizar los ejercicios necesarios para fortalecer el cuerpo. Además, incluye consejos prácticos para mantenerse motivado, evitar molestias, dolores y lesiones, y disfrutar al máximo de la experiencia de correr una media maratón.
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