Meditation

Synopsis de Meditation

«Meditation» est un guide de méditation d'auteur anonyme, publié par Parragon Plus en couverture rigide (64 pages, en anglais).

Le livre propose des techniques de base pour détendre le corps et vider l'esprit grâce à la méditation. À travers des exercices simples, il cherche à aider le lecteur à trouver son calme intérieur, réduire la tension et atteindre un état de paix et d'équilibre mental, en se connectant à la sérénité du moment présent.

Publié en 2004, «Meditation» s'inscrit dans les catégories de la religion et de la spiritualité, de la philosophie, de la santé et du bien-être.

«Meditation» est conçu aussi bien pour les débutants que pour ceux qui pratiquent déjà la méditation, et sert de soutien à la relaxation et au bien-être.