Trois Minutes à Méditer
par Christophe André · A PRECISER · tapa blanda · ISBN 9791095438298
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Détails du produit
Auteur: Christophe André
ISBN: 9791095438298
Éditeur: A PRECISER
Langue: Français
Format: tapa blanda
Date de publication: 11/01/2017
Pages: 231 pages
Dimensions: 21.1 x 14.1 x 2.2 cm
Poids: 366 g
Synopsis de Trois Minutes à Méditer
«Trois Minutes à Méditer» est un guide de méditation de Christophe André, publié par L'Iconoclaste en broché (231 pages, en français).
Christophe André rassemble quarante exercices brefs de méditation de pleine conscience pour observer l'état intérieur, écouter le monde et contempler la nature. Le livre, issu du programme de France Culture, invite à entraîner l'esprit et à cultiver sérénité, force et lucidité face aux maux de l'époque.
L'édition comprend un CD MP3 avec quarante exercices guidés par la voix de Christophe André.
Indiqué pour ceux qui s'approchent pour la première fois de la méditation et pour les pratiquants qui souhaitent donner une continuité à leur exercice quotidien.
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À propos de l'auteur
Christophe André
Christophe André, né le 12 juin 1956 à Montpellier, est un psychiatre et psychothérapeute français.
Naissance en 195664 titres publiés
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