A Monk's Guide to Happiness
par Gelong Thubten · Yellow Kite · tapa blanda · ISBN 9781473696686
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Détails du produit
Auteur: Gelong Thubten
ISBN: 9781473696686
Éditeur: Yellow Kite
Langue: Anglais
Format: tapa blanda
Date de publication: 24/09/2020
Pages: 256 pages
Dimensions: 19.7 x 12.8 x 2.7 cm
Poids: 186 g
Synopsis de A Monk's Guide to Happiness
«A Monk's Guide to Happiness» est le guide de méditation et de pleine conscience du moine bouddhiste Gelong Thubten, publié par Yellow Kite en broché (256 pages, en anglais).
Le moine bouddhiste Gelong Thubten soutient que le bonheur ne réside pas dans les biens ou les réussites extérieurs, mais dans la relation aux pensées et aux émotions. Il propose de méditer par micro-moments, avec des exercices brefs, pour intégrer la pleine conscience dans la routine quotidienne. Inclut son expérience avec des dirigeants de la Silicon Valley et Benedict Cumberbatch.
La couverture comprend le sous-titre «Meditation in the 21st century», la mention «The Sunday Times bestseller» et une citation de Benedict Cumberbatch.
Pour les lecteurs qui souhaitent intégrer la méditation et la pleine conscience dans un emploi du temps chargé, avec un intérêt pour le bouddhisme et le bien-être personnel.
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