par Daniel G. Amen · Editorial Sirio · tapa blanda · ISBN 9788478087839
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Este libro, escrito por el Dr. Daniel G. Amen, presenta evidencia científica sobre cómo la ansiedad, la depresión, la ira, las obsesiones y los impulsos desordenados pueden estar relacionados con el funcionamiento de ciertas áreas del cerebro. Ofrece técnicas sencillas para superar la ansiedad y el pánico, combatir la depresión, controlar los antojos, mejorar la concentración y desechar las preocupaciones obsesivas. El propósito del libro es explicar el funcionamiento del cerebro, especialmente los cinco sistemas cerebrales que más influyen en nuestra conducta y estado de ánimo, permitiendo a los lectores tomar el control de su bienestar emocional a través de recetas conductuales, cognitivas, medicinales y alimentarias basadas en la experiencia e investigaciones del autor.
