Salud y Bienestar
Change Your Brain, Change Your Life
par Daniel G. Amen · Three Rivers Press · tapa blanda · ISBN 9780812929980
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Détails du produit
Auteur: Daniel G. Amen
ISBN: 9780812929980
Éditeur: Three Rivers Press
Langue: Anglais
Format: tapa blanda
Date de publication: 31/12/1999
Pages: 352 pages
Dimensions: 20.8 x 14 x 1.3 cm
Poids: 272 g
Synopsis de Change Your Brain, Change Your Life
«Change Your Brain, Change Your Life» est l'essai de développement personnel et de neurosciences de Daniel G. Amen, publié par Three Rivers Press en livre de poche, en anglais.
Le neuropsychiatre Daniel G. Amen relie l'anxiété, la dépression, la colère, l'obsession et l'impulsivité à des structures cérébrales, et affirme que l'on n'est pas prisonnier du cerveau avec lequel on est né. Il propose des «recettes cérébrales» : respiration, identification des pensées automatiques négatives (ANT), régime anti-colère et exercices de concentration.
Pour les personnes intéressées par le développement personnel, la psychologie et les neurosciences, et pour celles qui cherchent des ressources pratiques contre l'anxiété, la dépression ou la colère.
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