Cómo cuidar su espalda
par Francisco M. Kovacs, Mario Gestoso García, Nicole M. Vecchierini Dirat · Paidotribo · tapa dura · ISBN 9788480194587
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Détails du produit
Auteur: Francisco M. Kovacs, Mario Gestoso García, Nicole M. Vecchierini Dirat
ISBN: 9788480194587
Éditeur: Paidotribo
Langue: Espagnol
Format: tapa dura
Date de publication: 25/10/2006
Pages: 176 pages
Dimensions: 1.5 x 15.3 x 22 cm
Poids: 360 g
Synopsis de Cómo cuidar su espalda
«Cómo cuidar su espalda» est le guide santé de Francisco M. Kovacs, Mario Gestoso García et Nicole M. Vecchierini Dirat, publié par Paidotribo en couverture rigide.
Explique l'anatomie et le fonctionnement du dos (colonne vertébrale, musculature, psoas), l'origine de la douleur et les altérations les plus courantes de la colonne. Propose des règles d'hygiène posturale pour la vie quotidienne et se termine par plus de trente exercices de mobilisation et d'étirement pour prévenir et soulager les gênes.
Deuxième édition. 176 pages en espagnol. Appartient à la collection Salud (volume 3).
Pour les lecteurs généraux qui veulent prévenir ou soulager les gênes dorsales et adopter de meilleures postures au quotidien.
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