Cómo dejar de roncar

Synopsis de Cómo dejar de roncar

«Cómo dejar de roncar» est le manuel de santé du docteur Jean-Loup Dervaux, publié par De Vecchi Editorial en livre de poche (173 pages, en espagnol).

Explique pourquoi le ronflement se produit et comment le traiter. Décrit les types, causes et traitements, avec une attention particulière au surpoids, à l'alimentation, aux postures, aux massages et à la gymnastique musculaire. Inclut un questionnaire pour identifier son propre type de ronflement et une section sur le ronflement chez l'enfant, avec tableaux et schémas.

Pour les personnes qui ronflent ou vivent avec quelqu'un qui ronfle et souhaitent comprendre les causes du problème et les solutions pratiques proposées par le livre.