Es fácil dejar de preocuparse

Synopsis de Es fácil dejar de preocuparse

«Es fácil dejar de preocuparse» est le livre de développement personnel d'Allen Carr, publié par Espasa en couverture souple (14 pages, en espagnol).

Allen Carr, connu pour sa méthode pour arrêter de fumer, applique ici son approche au malaise que l'inquiétude introduit dans le quotidien. Le livre explique comment laisser derrière soi les pensées qui empêchent de se reposer, déployer son propre potentiel et ne pas laisser les peurs bloquer, et présente un remède pratique contre le stress et la dépression.

C'est le numéro 1 de la collection Prácticos Espasa. Publié le 7 septembre 2004.

Adapté aux lecteurs de développement personnel qui cherchent des outils contre l'anxiété, le stress et les inquiétudes quotidiennes.