par Monika Schindlbeck · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425521010
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«Curso rápido de yoga» est le guide d'initiation au yoga de Monika Schindlbeck, publié par Editorial Hispano Europea en couverture souple (64 pages, en espagnol).
Le livre propose une approche pratique du yoga à travers trois leçons qui montrent la variété de cette discipline. Il comprend des instructions brèves appuyées par des images et des séries d'exercices conçues pour intégrer une routine quotidienne et commencer à en ressentir les effets dès le premier moment.
Première édition publiée en Espagne en avril 2015. Comprend 90 illustrations. Le texte original est en allemand.
Pensé pour ceux qui débutent le yoga et cherchent un guide court avec des séries d'exercices à pratiquer quotidiennement.
