El Estrés
par Greg Wilkinson · Ediciones B · tapa blanda · ISBN 9788440690531
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Détails du produit
Auteur: Greg Wilkinson
ISBN: 9788440690531
Éditeur: Ediciones B
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 01/10/1999
Pages: 96 pages
Dimensions: 19 x 12 x 1 cm
Poids: 150 g
Synopsis de El Estrés
«El Estrés» est le guide médical de Greg Wilkinson, publié par Ediciones B en broché (96 pages, en espagnol).
Explique ce qu'est le stress, ses causes et ses effets sur l'organisme, ainsi que les réactions physiques, émotionnelles et comportementales qu'il provoque. Propose des stratégies pour le soulager : changements de mode de vie, exercice, relaxation, contrôle des pensées et auto-assistance. Passe en revue les ressources externes et les traitements comme les médicaments et les thérapies complémentaires.
Fait partie de la collection Guías Médicas Salud y Bienestar ; la couverture porte la British Medical Association. Publié en 1999.
Pour les lecteurs intéressés par la santé et le bien-être qui veulent comprendre le stress quotidien et trouver des conseils pratiques pour le gérer.
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À propos de l'auteur
Greg Wilkinson
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