La méthode simple pour en finir avec la cigarette

Synopsis de La méthode simple pour en finir avec la cigarette

«La méthode simple pour en finir avec la cigarette» est le guide d'Allen Carr pour arrêter de fumer (Pocket, livre de poche, 256 pages, en français).

Ouvrage de développement personnel dans lequel Allen Carr présente sa méthode pour arrêter de fumer avec une approche positive et sans médicaments ni produits de substitution. Le livre vise à changer la perception que le fumeur a du tabac afin qu'il abandonne l'addiction sans vivre une expérience aversive et sans la prise de poids redoutée.

Ouvrage publié en 2011, traduit de l'anglais par Jean-François Piet et avec une préface d'Erick Serre ; il appartient à la série «La méthode simple pour».

Pour les fumeurs qui veulent arrêter le tabac sans recourir à des médicaments ni à des substituts et qui préfèrent une approche positive.