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Seconde vie
Mindfulness para aliviar el dolor
par Jon Kabat-Zinn · Editorial Kairós SA · tapa blanda · 96 pages
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4,5
Pages: 96 pagesAuteur: Jon Kabat-ZinnÉditeur: Editorial Kairós SAFormat: tapa blandaLangue: es-ESDate de publication: 26/3/2018ISBN: ISBN 9788499886282
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Synopsis de Mindfulness para aliviar el dolor
En 'Mindfulness para aliviar el dolor', Jon Kabat-Zinn, pionero en la investigación y difusión del mindfulness, nos ofrece una serie de meditaciones guiadas para tratar el dolor a través del autoconocimiento de la mente y el cuerpo. Este libro incluye un CD con siete meditaciones en formato MP3, brindando una herramienta práctica para aprender a navegar por la vida, incluso cuando nos enfrentamos a dificultades. Aprenderás a vivir con plenitud las crisis y a encontrar la calma en medio del caos.
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À propos de l'auteur
Jon Kabat-Zinn
Jon Kabat-Zinn, né à New York le 5 juin 1944, est un professeur émérite de médecine et un important contributeur à la diffusion de la « méditation de la pleine conscience » dans le monde.
Naissance en 1944Depuis 1990119 titres publiés36 d'écriture
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