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Mindfulness para principiantes
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Salud y BienestarISBN | 9788499882390
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Détails du produit
Pages: 160 pages
Auteur: Jon Kabat-Zinn
Éditeur: Editorial Kairós SA
ISBN: 9788499882390
Format: tapa blanda
Langue: es-ES
Date de publication: 1/12/2013
ISBN: 9788499882390
Synopsis de Mindfulness para principiantes
Este libro es una invitación a modificar la relación del lector con su forma de pensar, sentir, amar, trabajar o jugar, despertando y encarnando plenamente su esencia. Tanto principiantes como meditadores experimentados encontrarán en estas páginas un valioso compendio de prácticas y actitudes fundamentales desarrolladas por Jon Kabat-Zinn a lo largo de décadas de investigación, enseñanza y práctica. Incluye un CD con cinco meditaciones mindfulness guiadas por Fernando Torrijos, seleccionadas del programa de audio que inspiró este libro.
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