par Natividad Jiménez · Ob Stare · tapa blanda · ISBN 9788493957780
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«Respira» est l'essai de développement personnel et d'auto-assistance de Natividad Jiménez, publié par Ob Stare en 2013, en broché (160 pages, en espagnol).
L'auteure explique comment la respiration consciente peut influencer la connexion entre le corps, la pensée et l'émotion, et propose le travail respiratoire comme voie pour améliorer le bien-être. Elle relate sa propre expérience avec le rebirth ou renaissance et offre des conseils pour intégrer des habitudes respiratoires saines dans la routine quotidienne. Le livre comprend une préface de Bob Mandel.
L'œuvre s'inscrit dans le domaine de la santé et du bien-être, avec une approche d'auto-assistance et de thérapies complémentaires.
Conçu pour les lecteurs intéressés par le développement personnel et les techniques de respiration comme outil pratique d'équilibre émotionnel.
