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Respira
par James Nestor · Editorial Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408237228
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Détails du produit
Auteur: James Nestor
ISBN: 9788408237228
Éditeur: Editorial Planeta
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 13/01/2021
Pages: 352 pages
Dimensions: 23 x 15 x 0.2 cm
Poids: 394 g
Synopsis de Respira
«Respira: La nueva ciencia de un arte olvidado» est l'essai sur la santé et la science de James Nestor, publié par Editorial Planeta en livre de poche (352 pages).
Le livre enquête sur la façon dont la manière de respirer conditionne la santé physique et mentale, et pourquoi la respiration buccale a aggravé la fonction respiratoire. Il combine sagesse ancestrale et études scientifiques pour montrer que de petits ajustements dans la respiration peuvent soulager les ronflements, le stress ou les maux de dos.
Œuvre publiée dans la collection No Ficción de Planeta, avec traduction d'Arnau Figueras Deulofeu. Titre original : Breath: The New Science of a Lost Art.
Il intéressera les lecteurs de santé et de bien-être, ainsi que ceux qui pratiquent la méditation, la pleine conscience ou des techniques de respiration.
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À propos de l'auteur
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