par Enrique Rubio · ISBN 9788467270457
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«¡Actívate!» est le guide pratique de bien-être d'Enrique Rubio, publié par Aguilar, avec 169 pages en espagnol.
Enrique Rubio propose une série d'activités ingénieuses et d'exercices pratiques pour activer le corps et l'esprit au quotidien. À travers des idées liées à l'alimentation, au mouvement et à l'entraînement mental, le livre invite à intégrer de petits gestes qui aident à se sentir mieux et à garder une attitude positive.
L'ouvrage a été publié en 2017 et s'inscrit dans la catégorie santé et bien-être.
Pour les lecteurs qui cherchent des moyens simples d'entraîner l'esprit, de bouger davantage et d'améliorer leur bien-être au quotidien.
